Omega 3 đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe trẻ ngay từ khi sinh ra, thậm chí là lúc trước sinh. Vậy omega 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe của trẻ và vì sao mẹ cần bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh cần bổ sung omega 3 – Tại sao?

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một loại axít béo không bão hòa đa (PUFAs), là tiền chất của axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Hai chất béo này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển trí não của trẻ.

Omega 3 có lợi ích đối với sức khỏe của trẻ như thế nào?

Ngay trong giai đoạn mang thai, chúng ta đã thấy các bà mẹ bổ sung omega 3. Nguyên nhân là do khi trong bụng mẹ, thai nhi đã bắt đầu phát triển thể chất và trí tuệ. Nếu thai nhi bị thiếu omega 3 trong giai đoạn này thì sẽ không thể đạt được điều kiện tốt nhất để phát triển trí não.

Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra những lợi ích của omega 3 đối với sức khỏe của trẻ đó là:

– Phát triển trí não và chỉ số IQ cao hơn

– Tăng khả năng tập trung chú ý, kỹ năng xã hội

– Cải thiện thị lực và bảo vệ mắt

– Tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy

– Giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn

– Giúp điều trị bệnh trầm cảm

– Giảm triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt…

Ngoài ra, omega 3 còn mang lại rất nhiều giá trị khác đối với sức khỏe con người như ngăn ngừa tác nhân gây bệnh tim mạch, giảm mỡ trong gan, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, giảm viêm khớp…

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết sữa mẹ là nguồn omega 3 lý tưởng cho trẻ. Tuy nhiên, không phải lúc nào sữa mẹ cũng cung cấp đủ omega 3 cho trẻ. Nguyên nhân là do hàm lượng omega 3 trong sữa mẹ phụ thuộc vào chế độ ăn hàng ngày của mẹ.

Do đó, cha mẹ cần trao đổi với bác sĩ để lựa chọn cách bổ sung omega 3 hợp lý cho trẻ như dùng sữa chứa DHA; chế độ ăn uống hợp lý; sử dụng siro thảo dược an toàn…

Bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là đủ?

Đối với trẻ sơ sinh, tình trạng thiếu omega 3 khiến sức đề kháng của trẻ bị suy giảm và chậm phát triển trí não. Tuy nhiên, nếu mẹ bổ sung omega cho trẻ quá nhiều thì ảnh hưởng tới khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh khác và gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, chảy máu…

Hàm lượng omega cung cấp cho trẻ theo độ tuổi

– 0 đến 12 tháng: 0,5g/ngày

– 1 tuổi đến 3 tuổi: 0,7g/ngày

– 4 đến 8 tuổi: 0,9g/ngày

– 9 đến 13 tuổi: 1,2g/ngày (bé trai) và 1g/ngày (bé gái)

– 14 đến 18 tuổi: 1,6g/ngày (bé trai) và 1,1g/ngày (bé gái)

Như vậy, với trẻ sơ sinh, cha mẹ chỉ nên cung cấp 0,5g omega 3 mỗi ngày. Ở giai đoạn này, trẻ chưa thể hấp thụ được quá nhiều omega 3. Do đó, cha mẹ cần cân nhắc lựa chọn cách thức bổ sung omega 3 cho trẻ phù hợp.

Bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Mẹ có thể bổ sung omega 3 từ khi mang thai và sau khi sinh bằng cách tăng cường sử dụng thực phẩm giàu omega trong bữa ăn hàng ngày như cá hồi, cá thu, trứng, sữa, ngũ cốc, cải bó xôi…

Nếu mẹ lựa chọn cách bổ sung omega 3 cho trẻ bằng dầu cá thì cần cẩn trọng vì các kim loại nặng và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Điều này khiến các bậc cha mẹ không khỏi lo lắng!

Omega Junior – Bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả

Trước thực tế này, hiện nay, giải pháp đang được giới chuyên môn đánh giá cao, khuyến khích các bậc cha mẹ áp dụng là bổ sung omega 3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bằng siro thảo dược chuẩn hóa Châu Âu. Theo đó, sản phẩm tiêu biểu hơn cả là Omega Junior – Siro thảo dược chuẩn hóa châu Âu hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác cho trẻ.

Được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như dầu hạt Lý chua đen, dầu Đậu nành… Omega Junior giúp bổ sung các axit béo không no Omega 3, Omega 6, Omega 9 từ thực vật cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Duy trì dùng Omega Junior theo liệu trình ít nhất 1 tháng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển não bộ và thị lực cho trẻ. Mặt khác, nhờ có thành phần thiên nhiên nên Omega Junior đảm bảo an toàn đối với sức khỏe trẻ nên cha mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.